Empecé a correr casi a los 30 y aunque al principio me costó (ley del mínimo esfuerzo), poco a poco empecé a notar los beneficios que me aportaba.
Tras unos años de correr por parques y avenidas, el "running" se empezó a popularizar y lo que antes era un rato de desconexión entre árboles, caminos de tierra y bancos, se convirtió en un esquivar personas, intentar respirar entre nubes de tierra levantadas por los más veloces correcaminos y una acumulación de gente que me alejaba del punto tranquilo que tanto me gustaba al principio.
Luego vino la lesión. Casi tres años sin correr. La operación. La recuperación.
Volví a trotar muy muy despacio. Intenté retomarlo por los parques, pero no terminaba de encontrar el punto que tanto me gustaba antes.
Hasta que un amigo me habló del trail running (voy a denominarlo "carrera campestre").
Compré unas "alpargatas" medio decentes para correr por el monte y empecé a trotar "suavemente" por el Galacho de Juslibol (trail suavecico 😃).
Ya desde el primer día de noté que, aunque hiciera más tiempo de carrera que en asfalto, las articulaciones terminaban mucho menos doloridas (o sin dolor) que al pisar suelo liso.
Y a eso le puedo sumar que la desconexión es total cuando salgo por el campo. Estar concentrado en no caerme, en ver dónde piso, en admirar los paisajes de secano que rodean Zaragoza, respirar el aire del campo...es media vida.
Ahora, un año después, me alegro de haber descubierto esta modalidad de carrera.
Saludos y que vaya bueno,
P.
PD-Mientras tanto y como introducción a este mundillo me leí "Trail Run" de Lisa Jhung (disponible en eBiblio). Me pareció muy buena (y sencilla y bien explicada) introducción a las "carreras campestres".
#TrailRun #CarreraCampestre
Definiciones:
https://es.wikipedia.org/wiki/Carrera_de_senderos
https://en.wikipedia.org/wiki/Trail_running
Galacho de Juslibol:
Qué envidia tengo a los que os gusta correr. Ojalá me gustara porque veo todos los beneficios, pero yo lo odio con todas mis fuerzas. ¿Cómo podéis decir que desconectáis corriendo? Si no hay otra cosa que hacer mientras corréis que pensar. No me lo explico
ResponderEliminarCuando corría por asfalto le daba más al coco. Ahora que voy por cuestas o bajadas, a veces bastante tengo con hacer para no caerme, jajaja. Pero hay días en los que el cerebro empieza a pensar. En alguna de esas ocasiones me pongo música para que el rato sea de verdad "desfogador". Saludos.
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